洗涤都市浮躁，还原淡定人生

现代社会，浮躁蔓延。浮躁就向一张无形的大网，网住了我们的心灵，困住了我们的生活。在浮躁的生活、浮躁的工作、浮躁的交往之下，我们只能日渐感受到生活的沉重。

《不浮躁》以“不浮躁”为核心，从社会大环境分析、生活节奏把握、欲望与幸福、宽容与淡定等十二个方面入手，通过富有哲理的故事和发生在身边案例，向读者传递如何才能在繁华尘世间掌握“不浮躁的活法”，修炼“淡定的人生境界”。

在浮躁的尘世中，淡定沉吟

只有远离浮躁，淡定的前行才能享受花香

浮躁一生，则只剩匹夫之勇

大起大落间，我心依然淡定如初

守住宁静的心灵家园

不浮躁是一种生活大智慧

学会沉淀，让生活由浊变清

拒绝浮躁中的欲望，就会得到淡定中的幸福

欲望，心灵深处的痒与痛

富贵如浮云，贪字变成贫

走出名利场，它只是生命的过客而已

他有他的花园，你有你的沃土

多一物多一心，少一物少一念

知足让欲望止息

人生不过百年，且行且珍惜

给别人宽容，让心灵慢慢由浮躁趋于淡定

宽容是一种参透人生的淡定

大度容人乃君子之道

多一分宽容就少一分怨恨

宽容别人的同时，别忘了宽容自己

放大承受的胸怀，则处处是净土

懂得宽容别人的人，才会得到别人的尊敬和喜爱

舍得中把握不浮躁的真谛

不舍一株菊香，哪得一村菊香

一舍一得间，只为不浮躁

有舍才有得，无舍便无得

有得未必真得，有失也未必真失

得失随缘，心无杂念

洒脱地看待舍与得，调整自己的生命点

淡看舍得，烦恼皆无

第五章   寂寞之心易浮躁，扛住浮躁才能走得更远

忍受寂寞其实是在守候成功

耐得住寂寞，未来一定很美好

不被别人的成功晃花眼，沉住气走自己的路

越挫越勇，在寂寞中突破

成大事者，耐得住寂寞是关键

学会放下，收获不浮躁的人生

背负太重，是因为你不曾放下

放下包袱，且歌且行

别把小事放在心上，保持淡定就好（重写的）

选择放下才能拥有快乐的心境

放弃是一种新的开始

放下，才能走得更远

心静，浮躁如浮云

洗涤内心，心静浮躁自除