●3.适当的运动,避免长时间站立与静坐,以促进静脉回流。
●4.睡眠时可将脚部稍微垫高。
●5.治疗腹内压升高的原发疾病,如便秘。
●6.减重:体重过重会加重下肢组织循环阻力,使静脉血堆积在下肢,静脉曲张更加严重。
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