富人想长寿,就要像穷人一样生活

不过,太极拳虽是补气最好的方法之一,却较难学,必须要有一定传统文化的积淀,要有一定的悟性,而且非下苦功不可。不过也别担心,还有很多补气的方法,既简单易学,效果也很好。(文:万权)