●此外，如果小指麻痹提示第七颈椎有问题，无名指麻痹提示第六颈椎有问题，中指麻痹提示第五颈椎有问题。

该怎么保养

推荐一套颈椎保健操，方法是：双脚分开与肩同宽，两手下垂，目视前方，全身放松，然后抬头缓慢向上看天，要尽可能把脖子伸长，并将胸腹一起向上伸(不要做成单纯的抬头动作)，再伸长颈部向下看，有些像公鸡啼叫时的姿势。每天做5分钟，可以有效缓解颈椎问题。

6、肺区

位置在大鱼际近拇指处，主要用来观察肺对全身元气的统领情况。

掌纹表现

●由于元气和肾气、气血运行的功能息息相关，所以这个部位是看身体健康素质的主要部位。如果这个区域肌肉比较饱满，没有杂纹出现，弹性好，指压后血色恢复迅速，表明会是长寿的人。

●如果这个部位呈鲜红色征象，是即将发生风热型感冒的信号。如果呈青白色，是即将发生风寒型感冒的征象。

●如果手掌颜色红白夹杂，肺区(大鱼际近拇指处)呈暗紫色，预示易患流感。

该怎么保养

如果要患风寒感冒了，可以熬一碗生姜红糖水喝下，盖上被子睡一觉就好了。如果要患风热感冒了，宜多吃性属寒凉、清热利咽的食物，如梨、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆等。

7、肠区

位置在智慧线和生命线之间，小鱼际的上半部分，这个区域反映肠道的功能。

该怎么保养

1.每天清晨空腹喝2大杯水

2.饮食上多吃芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

3.晚上做仰卧起坐40个，或从上到下顺时针按摩腹部，刺激肠道，以增加肠蠕动能力。

tips：

手诊气、色、形态判断标准

望气

红润光泽—→表明身体正常，各项机能良好;

暗而枯槁—→表明身体气弱，机体免疫力差;

过于红润—→表明血脂、血糖或血黏稠度偏高。

观色

白色—→中医表示虚寒，即西医的炎症、贫血。

红色—→中医表示有热症，即西医的炎症或出血点。

青色—→中医表示受风寒、疼痛、瘀血、受惊，即西医的循环不良。

黄色—→中医表示体虚，即西医的慢性疾病。

黑色—→中医表示肾虚、疼痛、受寒，即西医的危重症。

看形态

凹—→如果某部位的皮肤比周围皮肤低凹，表明此部位代表的脏器功能低下;

凸—→如果皮肤上的气色斑点比周围皮肤凸起，表明有慢性病、占位性病变。