心不动，人不妄动

静坐无所为，春来草自青

内心清净，即便粗茶淡饭也别有一番滋味

任凭风浪起，心静风可止

随时静下心，整理一下自己的心情

亲近图书，多&"闭关&"修炼

用心灵这方净土，滋养淡定之花

坚定内心的信仰，抵制浮躁的侵扰

信念，活下去的动力

有信仰就有希望，有希望就有力量

树立目标，放倒浮躁

疲惫来自内心的脆弱，而非未知的征程

第九章 活在自己心里，你就不浮躁了

演绎自己的本色人生

别让他人的评论击倒你

为自己而活

做自己喜欢的事，你就会快乐无比

第十章  善待他人，不为浮躁沉沦

乐善好施，悲天悯人

每一种善行都有回声

善待他人也是善待自己

用美德驱赶心灵的纷扰

百善孝为先

以感恩之心做事，以报恩之心待人

远离浮躁，悠闲地活在当下

远离浮躁，体悟当下的生活

淡定地活在当下的每一天

珍惜眼前的风景，不让美丽稍纵即逝

把心收回在当下的这一刻

把握当下，幸福触手可及

科技高速发展的今天，人们的生活水平极大地提高，但是物质的丰富换来的是越来越多的人的内心的空虚。快节奏的生活让人们总是处在匆忙的赶路中，没有闲暇 欣赏四季的变化，没有闲暇倾听心灵的召唤，疲惫的灵魂跟不上匆忙的脚步。于是，浮躁代替了平静，烦躁不安代替了淡定从容。

一场近乎疯狂地闹剧，反映了人们内心的浮躁，失去了淡定和从容的人们很容易出现风声鹤唳，草木皆兵的慌乱情绪。浮躁的人失去了思考能力、判断能力，只是随波逐流，人云亦云，这是何等的悲哀。

人生何其短，事事亦无偿。人生的道路，一边是幸福和快乐，另一边必然是艰难和困苦。良好的心态能够使我们始终正确的行走在路的中央，既不沉浸在幸福中 止步不前，也不深陷痛苦之中无法自拔。拒绝浮躁，修炼一颗淡定的心，在惊喜面前不失态，在痛苦面前不失常，这样才能活出自己的精彩和优雅。

不浮躁的人，往往拥有坚强的意志，在面对失业、失恋、失败的时候能够很好地调节内心的平衡，是自己尽快的走出各种阴霾之中。不浮躁的人，往往也是淡泊 名利的，面对五光十色的种种诱惑往往能够视而不见，充耳不闻，始终保持真的自我。不浮躁的人耐得住寂寞，禁得住诱惑，扛得住压力，提得起勇气。