●3.适当的运动,避免长时间站立与静坐,以促进静脉回流。
●4.睡眠时可将脚部稍微垫高。
●5.治疗腹内压升高的原发疾病,如便秘。
●6.减重:体重过重会加重下肢组织循环阻力,使静脉血堆积在下肢,静脉曲张更加严重。
情似普洱
谈文学意境
文章开头有诀窍:抓住读者才是高手
廿一史弹词
世界没空领略你的内在美
海棠树鉴
花香 灵魂的片甲
注定你我相遇
世界上最远的距离
抱紧最爱的人
唐诗宋词之最
人生禁不起太多的耽擱
放低自己欲望,没有更高的奢望
生命的三种境界,幸福的三个层次
十二月花神音乐之八月桂花