2分钟即可，又趁热敷上，两个小时后，解开，透气，依此类推，交替进行，一天十敷十解（病情稳后，可放松一点，晚上可视情况敷或不敷），一幅药团可连蒸连敷2至3天，再换新药团。本药方所开药量约摸可用一月。
情似普洱
谈文学意境
文章开头有诀窍：抓住读者才是高手
廿一史弹词
世界没空领略你的内在美
海棠树鉴
花香 灵魂的片甲
注定你我相遇
世界上最远的距离
抱紧最爱的人
唐诗宋词之最
人生禁不起太多的耽擱
放低自己欲望，没有更高的奢望
生命的三种境界，幸福的三个层次
十二月花神音乐之八月桂花
